Ömrü Uzatan Besinler

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Sağlıklı bir hayat için dengeli ve yararlı beslenmek çok önemlidir. Beslenme konusuna önem verilmeli ve sağlığı bozacak şeyler tüketilmemelidir. Çünkü sağlıksız besinler vücudu da sekteye uğratır, birçok sıkıntıyı da beraberinde getirir. Eğer sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız bu besinleri kesinlikle bolca tüketmeniz gerekiyor.

patlıcan

Patlıcan Hakkında

Adeta ömür uzatan bu besinlerden biri patlıcandır. Patlıcan herkesin sevmediği ama yararının da net olarak bilinmediği bir üründür. Kansızlığı gidermesinin yanı sıra karaciğer problemlerinin de devasıdır. Böbrek yanmaları, şeker, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına da bire birdir. Bu yüzden tüketilmelidir. Soğan ve sarımsak ikilisi de pek sevilmeyen ürünlerdir. Ama yararları ziyadesiyle fazladır.

soğan sarımsak

Soğan ve sarımsak yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarının önüne geçen önemli iki üründür. Ayrıca kalbi güçlendirir ve bağırsak rahatsızlıklarından da sizi korur. Bunun dışında patateste önemlidir. Kızarmış yemezseniz kilo almazsınız. Patates sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığında önüne geçer. Sebze olarak marul yararlıdır. Kemik erimesine karşı oldukça etkilidir. Karnabahar zihin yorgunluğunu giderir. Lahana da kansere karşı etkin rol oynar.

Etiketler: patlıcan, soğan sarımsak