Bilginin Uzayı
Gün içerisinde sürekli yorgun hissetmekten depresyona, kilo almaktan aşırı sinirli olmaya kadar yaşanan pek çok durumun sebebi uyku apnesi olabiliyor. Üstelik bu durumu yaşayanların sayısı azımsanmayacak kadar fazla. Peki, uyku apnesi nedir ve belirtileri nelerdir? […]
İnek, koyun ya da keçi sütünden yapılabilen ve fermantasyon sürecinden geçirilerek tüketime hazır hale getirilen kefir; en faydalı içecek çeşitleri arasında yer alıyor. Hafif ekşi bir tada sahip olan kefirin faydaları adeta saymakla bitmiyor. Bol […]
Tüm sağlık insanlarının her fırsatta ”Su için!”, ”Su sağlıklı olmanın ilk şartıdır!” demesine rağmen, hala su içme alışkanlığı kazanamadınız veya yeterince içemiyorsanız, kısa tanımlamalarla anlattığımız daha fazla su içmenizi sağlayacak tavsiyeler ile bu işi pekâlâ […]
Sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz olan şeyler var. Kişinin bedenini ve ruhunu koruması için yapılması gereken adımları bilmesi ve uygulaması gerekiyor. Düzenli uyku uyuması, düzenli ve sağlıklı beslenmesi ve tabi ki düzenli olarak egzersiz […]
Copyright © 2024 . Tüm Hakları Saklıdır.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest