Bilginin Uzayı
Günümüzde kilo verme tekniği olarak yayınlanan birçok diyet listesi kimi zaman uygulaması zor kimi zaman ise uygulama sonrası yaratacağı fiziksel rahatsızlıkların fazla olması sebebi ile tavsiye edilmiyor. Diyet yapmak için mutlaka bir doktor ile görüşüp, […]
Asılsız kaynaklara dayanarak uygulanan bilinçsiz diyetlerin vücuda ciddi zararları oluyor. Son zamanlarda sıkça duyulan şok diyetlerinden özellikle kaçınmakta fayda var. Günümüzde uygulanan birçok diyet yöntemi var. Bu çeşitli uygulamalardaki diyet hataları kilo verdirmediği gibi kişinin […]
Hamilelerin ve çocuk sahibi olmak isteyen birçok kadının aklını meşgul eden sorulardan biri hamilelikte çok kilo alacak mıyım ve bu kilolardan nasıl kurtulacağım? Öncelikle hamilelik sürecinizde kalori hesaplayarak kendinizi gereğinden fazla strese sokmayın. Bu sizi […]
Sindirimi zor olan besinleri belirli saatten sonra yerseniz daha hızlı kilo alırsınız. Kırmızı eti özellikle akşam sekizden sonra tüketmeyin. Kırmızı etin protein içeriği yüksektir. Uzun süre tok tutar fakat uyku problemleri ve hararete neden olur. […]
Kilo kontrolü, fazla kilolardan kurtulma, formda kalma derken, kadınların hayatları boyunca dış görünüşleri ile fazlasıyla meşgul olduğunu görüyoruz. Her kadın aynaya baktığında kendini beğenmek ister ve bunu önce kendi için yapmak ister. Kilo Verirken Bir […]
Vitamin ve minareli yüksek tam tahıllı gevreklerin özellikle sabah kahvaltısında tüketilmesi çok önemli. Ara öğünlerinizde de tercih edebilirsiniz. Tam tahıllarla beslenme yaptığınız zaman daha sağlıklı kilo verirsiniz. Kahvaltı ise iyi bir şekilde yapılmalı. Uyandığınız an […]
Copyright © 2024 . Tüm Hakları Saklıdır.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest